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Sitzen ist fürn Arsch: Warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können
Taschenbuch – 13. Juni 2017
von Vivien Suchert
ab EUR ca 9,00
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Evolutionär ist der Mensch zum Laufen gemacht. Doch was tun wir? Ob Auto, Büro oder Sofa – wir wechseln von einer Sitzgelegenheit zur nächsten. Und handeln uns damit allerlei Übel ein: von Rückenbeschwerden, Übergewicht und Diabetes bis hin zu Depressionen, Herzkrankheiten und Krebs. Die junge Wissenschaftlerin Vivien Suchert erklärt in diesem eigenhändig illustrierten Buch unterhaltsam, wie wir das Laufen verlernt haben, wo Sitzfallen lauern und warum Sport nur die halbe Miete ist.
Scayan-Info
Fitness
- Man braucht nicht immer ein Fitnessstudio, um sich körperlich fit zu halten. Mit ein paar einfachen Geräten und Zubehör lässt sich auch in den eigenen 4 Wänden oder im Garten ein effektives Training gestalten. Die meisten Geräte kommen mit dazugehörigen Trainings-Vorschlägen oder Hinweisen, wo solche zu finden sind.