Die MBSR-Yogaübungen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

ab EUR ca 19,00

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• Tausende von Praktizierenden haben uns in den letzten Jahren nach den Yogaübungen zur MBSR-Praxis gefragt. Nun sind sie da!
• Die MBSR-Yogaübungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn. Wir freuen uns sehr, nun die Originalübungen erstmals in deutscher Sprache zu veröffentlichen.
• Die MBSR-Yogaübungen, da sind wir uns sicher, werden sehr bald zu den Top Ten unseres Verlages gehören.
  Gesprochen von Heike Born.

Scayan-Info

Audio-CD

• Mit Hilfe von angeleiteten Entspannungsübungen und Meditationen lässt sich der Einstieg in verschiedene Entspannungstechniken erleichtern und ohne viel Aufwand jederzeit und an jedem Ort durchführen.