Du hast einen Schritt getan und schon hast du dich bewegt.
Mit einem Fitness Tracker wird dir bewusst wieviel Schritte du am Tag läufst.
Täglich mindestens 7.000 Schritte sind elementar.
Für Ansporn und Spaß in der Gruppe machen wir 6 Monate durchgehend eine Schritte Challenge.
Durch die tägliche Wiederholung, in kleinen Schritten erschaffst du dir leicht eine neue Routine: Mehr bewegen im Alltag.
Täglich mindestens 7.000 Schritte machen - Wirkung: